Bạn đang xem bài viết Những Câu Nói Hay Về Yoga Để Bạn Có Thêm Động Lực Tập Yoga được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Kovit.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trong vài năm trở lại đây, Yoga là bộ môn thể dục có phong trào phát triển mạnh mẽ và đang thu hút được rất nhiều người tham gia rèn luyện thường xuyên. Không chỉ có các chị em phụ nữ yêu thích, Yoga còn được khá nhiều “đấng mày râu” và đối tượng người cao tuổi lựa chọn để tập luyện sức khỏe hàng ngày. Tuy nhiên chúng ta cũng phải thừa nhận với nhau rằng, Yoga là một bộ môn tương đối khó cho người mới và thực tế thì đã có rất nhiều bạn bỏ cuộc chỉ sau một vài buổi tập đầu tiên. Theo một số giáo viên dạy Yoga có kinh nghiệm lâu năm, sở dĩ nhiều người bỏ cuộc khi mới tập Yoga bởi vì họ chưa có được cách tiếp cận chuẩn và đồng thời chưa có đủ động lực để vượt qua những khó khăn, thử thách tại thời điểm ban đầu.
Những câu nói hay về Yoga1. Luyện tập Yoga thường xuyên giúp bạn đối phó với mọi căng thẳng của cuộc sống bằng sự kiên định và vững chắc.
2. Yoga mang bạn hòa mình vào thiên nhiên và dạy cho bạn cách tò mò một cách hào hứng về thế giới tâm hồn.
3. Trong mỗi con người chúng ta đều tiềm ẩn ánh sáng thánh thiện, cần được thắp lên bởi Yoga.
4. Ngôn từ không thể lột tả hết được những giá trị mà Yoga mang lại, bạn phải tự trải nghiệm mới thấu hiểu được.
5. Sức khoẻ không phải là món hàng để mặc cả. Nó phải được giành lấy bằng mồ hôi của bạn.
6. Yoga mang nghĩa bổ sung – bổ sung năng lượng, sức mạnh và vẻ đẹp cho cơ thể, cho trí não và tâm hồn.
7. Yoga là điệu nhảy của mỗi tế bào trên cơ thể, với âm nhạc là hơi thở tạo nên sự thanh thản và hài hòa bên trong tâm hồn.
8. Yoga là ánh sáng, một khi đã được thắp lên thì không bao giờ tắt. Bạn càng thực hành tốt, ngọn lửa sẽ càng rực sáng hơn.
9. Yoga là liều thuốc loại bỏ những nỗi đau.
10. Yoga không chỉ đơn giản là quá trình kết nối tâm hôn, trí não và cơ thể để cải thiện bản thân, nó còn là quá trình của sự tự hiểu rõ và chấp nhận cơ thể, con người của chính mình.
11. Trong Yoga, 99% là thực hành và 1% là lý thuyết.
12. Yoga là suối dòng của tuổi trẻ. Bạn chỉ có thể trẻ mãi khi xương cốt của mình dẻo dai.
13. Yoga không phải của riêng ai, bất kỳ ai cũng có thể nắm giữ được.
14. Không ai kiểm soát được cả thế giới ngoài kia nhưng lại kiểm soát được thế giới của chính mình thông qua Yoga.
15. Sức khoẻ trong Yoga được giành lấy bằng mồ hôi của bạn.
16. Yoga là chiếc chìa khoá vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng.
17. Việc thực hành Yoga sẽ giúp thay đổi hoạt động trí não của hành giả theo hướng tích cực.
18. Nếu bạn thực hành Yoga với sự thấu đáo mỗi ngày, thì bạn sẽ có đủ khả năng để đối đầu với những thăng trầm của cuộc sống một cách kiên định và chín chắn.
19. Cử động tăng cường trong các thế tập Yoga đem lại cho bạn một trí tuệ dồi dào.
20. Yoga là tấm gương để ta soi rọi thấy bản thân mình từ bên trong.
21. Chính trong lúc thực hành các asana, bạn học được nghệ thuật hoà hợp.
22. Việc tập asana lâu dài và không gián đoạn, thực hiện với sự am hiểu, sẽ mang lại thành công.
23. Đừng bao giờ thực hành các asana một cách máy móc, như vậy cơ thể bạn sẽ bị trì trệ.
24. Các bài tập chỉ là một bản văn xuôi, trong khi Yoga là thơ ca của sự chuyển động. Một khi bạn hiểu được ngữ pháp của Yoga, bạn sẽ viết nên được một bài thơ của riêng mình.
25. Một nhiếp ảnh gia khiến người khác tạo dáng cho các bức ảnh của mình. Một giáo viên Yoga khiến người khác tạo dáng cho chính bản thân họ.
26. Yoga không xóa bỏ chúng ta khỏi thực tại hoặc những trách nhiệm của cuộc sống thường nhật, mà là đặt chứng ta, một cách vững chắc và kiên định trong nền tảng của những trải nghiệm. Chúng ta không vượt quá giới hạn của cuộc sống, mà thay vào đó sẽ trở lại với những hi vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn.
27. Yoga là không gian mà những loài hoa thi nhau đua nở.
28. Yoga cho bạn biết vẻ đẹp của chánh niệm và đưa bạn vào bản chất của một khoảnh khắc hiện tại vô tận.
29. Cứ thực hành Yoga rồi mọi thứ sẽ đến.
30. Ai cũng tập được Yoga. Người trẻ tập được, người lớn tuổi tập được. Người già cũng tập được. Người ốm cũng tập được. Chỉ có người lười biếng không tập được. Người lười biếng không tập Ashtanga được.
Những hình ảnh đẹp về Yoga.
Hình ảnh Yoga đẹp
Tổng kết.Đọc Và Cảm Nhận Bài Thơ Những Câu Nói Hay Về Sự Thử Thách Giúp Bạn Có Thêm Động Lực Cuộc Sống Hay Nhất Mới Nhất
Những câu nói hay về sự thử thách cuộc sống
1. Sự đảm bảo chỉ là mê tín mà thôi. Nó không tồn tại trong tự nhiên, loài người nói chung cũng không trải nghiệm nó. Lảng tránh nguy hiểm về lâu dài không an toàn hơn nhảy thẳng vào nguy hiểm. Cuộc sống hoặc là một cuộc phiêu lưu với đầy thử thách táo bạo, hoặc chẳng là gì cả. – Helen Keller
2. Tạo nên dấu ấn của mình trên thế giới này rất khó. Nếu dễ thì bất cứ ai cũng đã làm rồi. Nhưng nó không dễ. Nó đòi hỏi sự kiên nhẫn, bổn phận, và nó đi cùng nhiều thất bại dọc đường. Thử thách thực sự không phải là việc bạn có tránh được những thất bại này không, bởi vì bạn sẽ không tránh được. Thử thách nằm ở việc liệu bạn có để chúng làm mình chai cứng hay xấu hổ tới mức ngừng hành động, hay liệu bạn có học hỏi được từ chúng không; liệu bạn có chọn bền bỉ theo đuổi không. – Barack Obama
3. Thất bại không chết người. Thất bại nên là thầy của ta, không phải người làm tang lễ. Nó nên là thách thức để ta vươn tới những tầm cao thành tựu mới, không phải để lôi ta xuống vực thẳm tuyệt vọng. Từ thất bại, ta có thể có được những trải nghiệm đáng giá. – William Arthur Ward
4. Mọi thứ tiêu cực – áp lực, thử thách – đều là cơ hội để tôi vươn lên. – Kobe Bryant
5. Trong hành trình tìm kiếm tình yêu, hạnh phúc chỉ đến với những ai biết kiên nhẫn, biết lắng nghe, biết nỗ lực và dũng cảm đương đầu với thử thách. – An Dĩ Mạch
6. Phụ nữ cũng như đàn ông, nên thử làm điều không thể. Và khi họ thất bại, thất bại của họ nên được coi là thử thách đối với những người khác. – Amelia Earhart
7. Bạn phải chấp nhận mọi thử thách khi nó đến và điều duy nhất quan trọng là bạn đối diện nó với lòng can đảm và hành động với những gì tốt nhất mình có thể làm. – Eleanor Roosevelt
8. Cuộc sống là một cơn bão, anh bạn trẻ của tôi. Anh tắm trong ánh mặt trời giây phút này, thời khắc tiếp theo đã vỡ tan trên đá. Điều làm anh trở thành người đàn ông là điều anh làm khi cơn bão tới. – Alexandre Dumas
9. Mỗi khó khăn hay thử thách xảy đến với tôi đều ghi dấu cho sự khởi đầu của một giai đoạn mới trong cuộc đời tôi. – Kimberly Kirberger
10. Tôi tin rằng cuộc đời luôn luôn thử thách mức độ tận tâm của chúng ta và phần thưởng lớn nhất của cuộc đời sẽ dành cho những ai không ngừng tận tâm hành động cho tới khi đạt được điều mình muốn. Sự kiên quyết này có thể di chuyển cả núi, nhưng nó phải luôn vững bền. Dù điều này nghe thì có vẻ thật đơn giản, nhưng nó vẫn là ranh giới thường thấy ngăn giữa những người sống với giấc mơ của mình và những người sống trong nuối tiếc. – Tony Robbins
11. Hầu như tất cả mọi người đều có thể chịu đựng nghịch cảnh, nhưng nếu bạn muốn thử thách tính cách của một người, hãy trao cho anh ta quyền lực. – Abraham Lincoln
Status về sự thử thách và rủi ro trong cuộc sống1. Thường thì sự khác biệt giữa người thành công và người thất bại không nằm ở việc ai có khả năng hay ý tưởng tốt hơn, mà ở lòng can đảm để đánh cược cho ý tưởng của mình, để chấp nhận rủi ro đã được tính kỹ, và hành động.
– Often the difference between a successful man and a failure is not one’s better abilities or ideas, but the courage that one has to bet on his ideas, to take a calculated risk, and to act. – Maxwell Maltz
2. Cười là mạo hiểm tỏ ra ngu xuẩn.
Khóc là mạo hiểm tỏ ra ướt át.
Vươn tay ra là mạo hiểm bị liên lụy.
Thể hiện cảm xúc là mạo hiểm để lộ con người thực sự của mình.
Đặt ý tưởng và giấc mơ ra trước đám đông là mạo hiểm sẽ đánh mất chúng.
Yêu là mạo hiểm sẽ không được đáp lại.
Hy vọng là mạo hiểm đớn đau.
Thử là mạo hiểm thất bại.
Nhưng phải chấp nhận rủi ro, bởi mối nguy lớn nhất trong đời là chẳng dám mạo hiểm điều gì.
– To laugh is to risk appearing a fool.
To weep is to risk appearing sentimental.
To reach out to another is to risk involvement.
To expose feelings is to risk exposing your true self.
To place your ideas and dreams before a crowd is to risk their loss.
To love is to risk not being loved in return.
To hope is to risk pain.
To try is to risk failure.
But risks must be taken, because the greatest hazard in life is to risk nothing.
3. Rủi ro đến từ việc không biết mình đang làm gì.
– Risk comes from not knowing what you’re doing. – Warren Buffett
4. Chúng ta phải có lòng can đảm để đặt cược cho ý tưởng của mình, chấp nhận nguy cơ đã được tính toán, và hành động. Cuộc sống mỗi ngày đòi hỏi lòng can đảm, để đời hiệu quả và mang lại hạnh phúc.
– We must have courage to bet on our ideas, to take the calculated risk, and to act. Everyday living requires courage if life is to be effective and bring happiness. – Maxwell Maltz
5. Biển lặng chẳng tạo nên thủy thủ tài ba.
– Smooth seas do not make skillful sailors. – Ngạn ngữ Châu Phi
6. Yêu là chịu rủi ro không được đáp lại. Hy vọng là chịu rủi ro sẽ đau khổ. Thử là chịu rủi ro thất bại, nhưng phải chấp nhận rủi ro vì rủi ro lớn nhất trong đời là không dám mạo hiểm.
– To love is to risk not being loved in return. To hope is to risk pain. To try is to risk failure, but risk must be taken because the greatest hazard in life is to risk nothing.
7. Người không mạo hiểm điều gì, không làm gì, không có gì, chẳng là gì.
Anh ta có thể tránh được đau buồn và thống khổ,
Nhưng anh ta không thể học hỏi, cảm nhận, thay đổi, trưởng thành hay thực sự sống.
Bị xiềng xích bởi sự khuất phục, anh ta là kẻ nô lệ đã từ bỏ tất cả tự do.
Chỉ người dám mạo hiểm mới có tự do.
– The person who risks nothing, does nothing, has nothing, is nothing.
He may avoid suffering and sorrow,
But he cannot learn, feel, change, grow or live.
Chained by his servitude he is a slave who has forfeited all freedom.
Only a person who risks is free.
8. Chuyến phiêu lưu của đời là học hỏi. Mục đích của đời là trưởng thành. Bản tính của đời là thay đổi. Thách thức của đời là vượt qua. Tinh túy của đời là quan tâm. Cơ hội của đời là phụng sự. Bí mật của đời là dám làm. Hương vị của đời là giúp đỡ. Vẻ đẹp của đời là cho đi.
9. Bạn phải chấp nhận mọi thứ khi nó đến và điều duy nhất quan trọng là bạn đối diện nó với lòng can đảm và hành động với những gì tốt nhất mình có thể làm.
– You have to accept whatever comes and the only important thing is that you meet it with courage and with the best that you have to give.
10. Tai ương là bụi kim cương mà Thiên đường dùng để đánh bóng châu báu.
– Adversity is the diamond dust Heaven polishes its jewels with.
11. Hãy quyết tâm chấp nhận mọi thử thách theo cách sẽ khiến bạn tiến bộ.
– Be determined to handle any challenge in a way that will make you grow.
12. Khi cuộc đời quá dễ dàng với chúng ta, chúng ta phải nhận thức được điều đó nếu không chúng ta có thể sẽ không sẵn sàng đón nhận cú đòn sớm hay muộn cũng sẽ đến với tất cả mọi người, dù giàu hay nghèo.
– When life is too easy for us, we must beware or we may not be ready to meet the blows which sooner or later come to everyone, rich or poor.
13. Tôi không sợ bão, vì tôi đang học cách điều khiển con tàu của mình.
– I am not afraid of storms for I am learning how to sail my ship.
14. Phần lớn người đời không chạy đủ xa trong lần thử đầu tiên để biết họ có lần thử thứ hai.
– Most people never run far enough on their first wind to find out they’ve got a second.
15. Cuộc sống là một cơn bão, anh bạn trẻ của tôi. Anh tắm trong ánh mặt trời giây phút này, thời khắc tiếp theo đã vỡ tan trên đá. Điều làm anh trở thành người đàn ông là điều anh làm khi cơn bão tới.
– Life is a storm, my young friend. You will bask in the sunlight one moment, be shattered on the rocks the next. What makes you a man is what you do when that storm comes.
16. Trong mỗi chúng ta đều có cánh chim đại bàng đầu đàn muốn tung cánh bay cao bất chấp gió bão của nghịch cảnh và thử thách chất chồng. Trên thực tế, gió bão làm đôi cánh đại bàng càng mạnh mẽ và giúp nó bay cao. Ta phải để con chim đại bàng đầy khí thế ấy vút lên; và ta có thể tin tưởng rằng nó sẽ trở thành cánh chim chinh phục.
17. Một trong những thử thách của sự lãnh đạo là khả năng nhận ra vấn đề trước khi nó trở thành sự tình khẩn cấp.
– One of the tests of leadership is the ability to recognize a problem before it becomes an emergency.
Arnold H. Glasow
18. Bất cứ con đường nào dẫn thẳng tới cuối đường chẳng dẫn thực đến đâu. Chỉ leo núi một chút để biết đó là ngọn núi. Từ đỉnh núi, bạn chẳng thấy được cả ngọn núi.
19. Cây sồi cứng cáp nhất trong rừng không phải là cây sồi được che chắn khỏi bão tố và nắng mặt trời. Đó là cây sồi đứng ở nơi rộng rãi, nơi mà nó phải đấu tranh cho sự sinh tồn chống lại gió mưa và mặt trời thiêu đốt.
– The strongest oak tree of the forest is not the one that is protected from the storm and hidden from the sun. It’s the one that stands in the open where it is compelled to struggle for its existence against the winds and rains and the scorching sun.
Những Câu Nói Hay Về Yoga Giúp Truyền Cảm Hứng Cho Các Yogi
1. “Một nhiếp ảnh gia khiến người khác tạo dáng cho các bức ảnh của mình. Một giáo viên Yoga khiến người khác tạo dáng cho chính bản thân họ.”- T. Guillemets.
2.”Yoga không phải lúc nào cũng chữa trị được sự căng thẳng. Yoga giúp trung hòa căng thẳng thông qua việc nâng cao và thay đổi nhận thức bản thân.”- Debasish Mridha.
3.”Yoga mang nghĩa bổ sung- bổ sung năng lượng, sức mạnh và vẻ đẹp cho cơ thể, cho trí não và tâm hồn.”- Amit Ray.
4. “Yoga không xóa bỏ chúng ta khỏi thực tại hoặc những trách nhiệm của cuộc sống thường nhật, mà là đặt chứng ta, một cách vững chắc và kiên định trong nền tảng của những trải nghiệm. Chúng ta không vượt quá giới hạn của cuộc sống, mà thay vào đó sẽ trở lại với những hi vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn.”- Donna Farhi.
5.”Yoga cho bạn biết vẻ đẹp của chánh niệm và đưa bạn vào bản chất của một khoảnh khắc hiện tại vô tận.”- Debasish Mridha.
6. “Bạn có thể không kiểm soát được cả thế giới rộng lớn ngoài kia, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát thế giới tâm hồn của chính mình thông qua Yoga.”- Debasish Mridha.
7. “Yoga mang bạn hòa mình vào thiên nhiên và dạy cho bạn cách tò mò một cách hào hứng về thế giới tâm hồn.”- Debasish Mridha.
8. “Ai cũng tập được yoga. Người trẻ tập được, người lớn tuổi tập được. Người già cũng tập được. Người ốm cũng tập được. Chỉ có người lười biếng không tập được. Người lười biếng không tập Ashtanga được.” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
9. “Cơ thể không cứng nhắc, chỉ có tâm trí mới cứng nhắc.” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
10. “Cứ thực hành Yoga rồi mọi thứ sẽ đến.” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
11. “Hiểu biết triết lý Yoga rất quan trọng. Thiếu hiểu biết triết lý, việc tập (tư thế) Yoga không ý nghĩa nữa. Tuy vậy, việc tập Yoga, là một khởi đầu tốt để biết về triết lý Yoga” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
12. “Thực hành Ashtanga trọn vẹn và kiên định dẫn dắt sự tự do, khai phóng trái tim” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
13. “Thật đáng tiếc khi ta đánh mất viên ngọc quý, viên ngọc tự do lẫn vào trong đống bùn tạo từ sự thiếu hiểu biết về cơ thể” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
Những định nghĩa hay về Yoga.1. “Yoga là suối dòng của tuổi trẻ. Bạn chỉ có thể trẻ mãi khi xương cốt của mình dẻo dai.”- Bob Harper
2.”Yoga là điệu nhảy của mỗi tế bào trên cơ thể, với âm nhạc là hơi thở tạo nên sự thanh thản và hài hòa bên trong tâm hồn.”- Debasish Mridha.
3. “Các bài tập chỉ là một bản văn xuôi, trong khi Yoga là thơ ca của sự chuyển động. Một khi bạn hiểu được ngữ pháp của Yoga, bạn sẽ viết nên được một bài thơ của riêng mình.”- Amit Ray.
4. “Trong Yoga, 99% là thực hành và 1% là lý thuyết.”- Sri Krishna Pattabhi Jois.
5. ” Yoga không chỉ đơn giản là quá trình kết nối tâm hồn, trí não và cơ thể để cải thiện bản thân, nó còn là quá trình của sự tự hiểu rõ và chấp nhận cơ thể, con người của chính mình.”- Debasish Mridha.
6. “Yoga là không gian mà những loài hoa thi nhau đua nở.”- Amit Ray.
7. “Yoga là phương pháp loại bỏ những nỗi đau- nỗi đau định dạng cơ thể, tinh thần và xã hội.”- Amit Ray.
8. “Yoga là cuộc sống, là triết lý. Bất kì ai muốn biết về Yoga đều có thể tập Yoga. Yoga không thuộc sở hữu của bất kỳ cá nhân hay nhóm người nào. Ai ở bất kỳ đâu trên trái đất này, thuộc bất kỳ giai tầng nào, tôn giáo nào đều có thể thực hành Yoga.”- Sri Krishna Pattabhi Jois.
Những câu nói hay của khuyết danh về Yoga.1. “Ngôn từ không thể lột tả hết được những giá trị mà Yoga mang lại, bạn phải tự trải nghiệm mới thấu hiểu được.”
2. “Luyện tập Yoga thường xuyên giúp bạn đối phó với mọi căng thẳng của cuộc sống bằng sự kiên định và vững chắc.”
3. “Sức khỏe không phải là món hàng để mặc cả. Nó phải được giành lấy bằng mồ hôi của bạn.”
4. “Yoga giúp bạn hòa mình vào thiên nhiên và dạy cho bạn cách tò mò một cách hào hứng về thế giới tâm hồn.”
5. “Trong mỗi con người chúng ta đều tiềm ẩn ánh sáng thánh thiện, cần được thắp lên bởi Yoga.”
“Toàn bộ cơ thể bạn sẽ trở nên hài hòa. Yoga chính là sự hài hòa.”
6. “Yoga là điệu nhảy của mỗi tế bào trên cơ thể, với âm nhạc là hơi thở tạo nên sự thanh thản và hài hòa bên trong tâm hồn.”
7. “Yoga không phải của riêng ai, bất kỳ ai cũng có thể nắm giữ được.”
8. “Yoga không phải lúc nào cũng chữa trị sự căng thẳng. Yoga giúp trung hòa sự căng thẳng thông qua việc nâng cao và thay đổi nhận thức bản thân.”
9. “Yoga là chiếc chìa khóa vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng.”
10. “Sức khỏe trong Yoga được giành lấy bằng mồ hôi của bạn.”
11. “Trong mỗi con người chúng ta đều tiềm ẩn ánh sáng thánh thiện, cần được thắp lên bởi Yoga.”
12. “Nếu bạn thực hành Yoga với sự thấu đáo mỗi ngày, thì bạn sẽ có đủ khả năng để đối đầu với những thăng trầm của cuộc sống một cách kiên định và chín chắn.”
13. “Yoga là sự hợp nhất của cái tôi với vũ trụ. Thể xác là ngôi đền của bạn. Hãy giữ nó trong sạch và tinh khiết để linh hồn trú ngụ.”
14. “Việc tập Asana lâu dài và không gián đoạn, thực hiện với sự am hiểu, sẽ mang lại thành công.”
15. “Các Asana biến cải nhân cách, khi chúng kéo hành giả ra khỏi ý thức đơn thuần về thể xác để vươn tới sự giác ngộ tâm linh.”
16. “Các Asana thâm nhập sâu vào từng tầng, từng lớp của cơ thể và cuối cùng là vào ngay trong ý thức của bạn.”
17. “Tư thế đúng là khi bạn duỗi cơ thể chính xác, đều và tối đa.”
18. “Các tư thế truyền thống, khi được thực hành với sự sáng suốt và giác ngộ, sẽ khiến cho cơ thể, tâm trí và ý thức của bạn kết hợp lại thành một thể thống nhất và hài hòa.”
19. “Hãy chú tâm vào việc giữ cột sống thẳng. Đến lượt mình, cột sống sẽ làm cho trí não tỉnh táo.”
20. “Lo sợ và mệt mỏi kìm hãm trí tuệ. Hãy dùng hết sức mình chống chọi lại chúng, khi đó tâm hồn bạn sẽ tràn ngập lòng tin và sự can đảm. Khi sự ổn định đã trở thành thói quen thì kế tiếp sẽ là sự trưởng thành và sáng suốt.”
21. “Sự kéo giãn hoàn toàn đem lại sự thư giãn hoàn toàn.”
22. “Hãy giữ cho trí não của bạn bình thản, tĩnh lặng và cơ thể bạn luôn hoạt động tích cực”.
Lời kết.Tim hiểu thêm: Tác dụng của tập Yoga
Tập Yoga Có Hiệu Quả Với Chứng Trầm Cảm Của Thai Phụ
Một nghiên cứu trên quy mô nhỏ đã tìm thấy bằng chứng gợi ý rằng tập yoga có thể giúp thai phụ đang bị trầm cảm nặng giảm bớt tình trạng rối loạn tâm lý này.
Một nghiên cứu trên quy mô nhỏ đã tìm thấy bằng chứng gợi ý rằng yoga có thể giúp thai phụ đang bị trầm cảm nặng giảm bớt tình trạng rối loạn tâm lý này.
Tác giả chính của nghiên cứu, Cynthia Battle, cho biết rằng qua nghiên cứu trước đây bà nhận thấy những thai phụ bị trầm cảm thường ngại dùng đến thuốc và một số cũng gặp khó khăn đối với liệu pháp tâm lý cá nhân. Khi được hỏi về những liệu pháp nào khác có thể hấp dẫn đối với những thai phụ này thì một số đề cập đến Yoga.
“Liệu pháp Yoga thật sự là để cố gắng phát triển thêm nhiều sự lựa chọn hơn, sao cho phù hợp với những phụ nữ đang phải trải qua những loại triệu chứng này trong thời kỳ mang thai”. Bà Battle hiện đang là phó giáo sư ngành tâm thần và hành vi con người thuộc trường Y Khoa Alpert – đại học Brown, đồng thời là nhà tâm lý học của bệnh viện Butler và bệnh viện Women & Infants.
Bà nói: “Chúng tôi không muốn bỏ ngoài tai lời của người khác.”
“Những Kết Quả Khả Quan”Một vài nghiên cứu quy mô nhỏ cũng cho thấy Yoga và những phương pháp dựa trên thiền giác có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị chứng trầm cảm trong thời kỳ mang thai.
Nghiên cứu của bà Battle, công bố trên tạp chí Những Vấn Đề Về Sức Khỏe Của Phụ Nữ ( Women’s Health Issues) là một thí nghiệm bước đầu tìm hiểu xem liệu một chương trình luyện tập Yoga trong vòng 10 tuần cho thai phụ có khả thi không, chấp nhận được không, an toàn không và hiệu quả không, đối với những phụ nữ bị trầm cảm ở mức nhẹ đến trung bình. Chương trình này được tổ chức giống những chương trình tập Yoga dành cho phụ nữ đang trong thai kỳ tại nhiều cộng đồng dân cư.
“Sau thử nghiệm mở với quy mô nhỏ này, chúng tôi nghĩ rằng Yoga dành cho thai phụ có vẻ như là một phương pháp khả thi với người quản lý, có thể chấp nhận được đối với thai phụ và những người chăm sóc sức khỏe cho họ, và cũng có khả năng giúp cải thiện tâm trạng của thai phụ”, bà Battle cho biết: “Chúng tôi nghĩ rằng đây là những kết quả khả quan.”
Điều quan trọng là, nghiên cứu trên quy mô nhỏ này không phải là một thử nghiệm khách quan (blinded), ngẫu nhiên và có đối chiếu. Để có được chứng cứ thuyết phục hơn và vững chắc hơn, bà Battle và đồng tác giả Lisa Uebelacker sau đó đã tiến hành một thử nghiệm nhỏ, ngẫu nhiên và có đối chiếu, và cũng cho thấy những kết quả tích cực tương tự. Hiện tại nghiên cứu này đang được hoàn tất để công bố.
10 Tuần Tập YogaTrong nghiên cứu đã được công bố, bà Battle và cộng sự cùng với những bác sĩ sản khoa và nhân viên hộ sản ở Rhode Island đã thu hút được 34 thai phụ, đang có những triệu chứng gia tăng trầm cảm, tình nguyện tham gia. Những phụ nữ này tham gia một chương trình tập luyện Yoga được thiết kế dành riêng cho thai phụ với sự đóng góp của đồng tác giả Kaeli Sutton, là một chuyên gia về Yoga dành cho phụ nữ có thai và sản phụ sau sinh.
Bên cạnh tập luyện Yoga và thiền giác ở lớp, thai phụ cũng được khuyến khích tập luyện tại nhà.
Đều đặn trong suốt quá trình nghiên cứu 10 tuần, các nhà nghiên cứu đo lại những triệu chứng trầm cảm của những thai phụ này, mức độ tham gia trong lớp, tập luyện tại nhà và những thay đổi trong tinh thần, bằng cách sử dụng những phiếu câu hỏi đã được chuẩn hóa.
Trong số 34 người tham gia chỉ có 4 thai phụ có sử dụng thêm liệu pháp khác để điều trị chứng trầm cảm. Chương trình Yoga dành cho thai phụ này không kết hợp với bất kỳ một hình thức tư vấn hay liệu pháp tâm lý nào để điều trị riêng cho chứng trầm cảm.
Trước khi tham gia tất cả các đối tượng đều được bác sĩ chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ mang thai chứng nhận rằng họ chỉ có vấn đề về mặt tâm lý, và suốt cuộc nghiên cứunhững phụ nữ này được hỏi thăm định kỳ về bất cứ ảnh hưởng tiêu cực nào như đau cơ hay thương tổn. Những phụ nữ này cho biết là không xảy ra tổn thương nào cả.
Tập Yoga Càng Nhiều Càng TốtBà Battle cho biết mặc dù không có một nhóm đối tượng kiểm soát (control group) để đối chiếu nhưng nghiên cứu đã đưa ra những dấu hiệu cho thấy Yoga có thể sẽ hữu ích. Sau chương trình luyện tập 10 tuần mức độ những triệu chứng trầm cảm đã giảm một mức dựa theo hai tiêu chí chuẩn hóa.
Tiêu chí thứ nhất là “QIDS”, trong đó các phản ứng từ thai phụ được đánh giá bởi một người khách quan và có chuyên môn. Những thai phụ này trung bình có số điểm QIDS giảm từ mức trầm cảm trung bình (10 đến 15 điểm) đến mức tương đối bình thường (5 đến 10 điểm). Ngoài ra còn có tiêu chí “EPDS” vốn dĩ phụ thuộc vào việc tự báo cáo. Mức điểm EPDS trung bình cũng giảm tương tự, từ mức trầm cảm rõ rệt xét về mặt lâm sàng (trên 10) đến mức điểm hoàn toàn dưới mức ban đầu.
Dữ liệu của cuộc nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ có thai càng tập luyện Yoga nhiều thì họ càng được lợi ích về mặt tâm lý. Đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy mối liên hệ này.
Các nhà nghiên cứu cũng đo được những thay đổi quan trọng qua việc thực hành thiền giác. Nhiều nhà nghiên cứu tin rằng thiền giác là một cơ chế trong Yoga có thể làm suy giảm chứng trầm cảm. Thiền giác bao gồm hướng sự tập trung vào thời điểm hiện tại, để ý đến những suy nghĩ, những cảm xúc hoặc cảm giác và tránh việc đánh giá những trải nghiệm này.
Việc thu thập thêm bằng chứng cụ thể để đánh giá Yoga và thiền giác có thể ảnh hưởng như thế nào đến tâm trạng của thai phụ là ưu tiên hàng đầu đối với thử nghiệm tiếp theo (được lên kế hoạch, ngẫu nhiên và có đối chiếu). Bà Battle cho biết nghiên cứu tiếp theo được thiết kế trong thời hạn 5 năm để đo lường mức độ các protein kích thích sưng tấy (pro-inflammatory cytokines), cũng là dấu hiệu sinh học của tình trạng căng thẳng.
Những kết quả của cuộc nghiên cứu quy mô nhỏ này cho thấy nên có một thử nghiệm lớn hơn nữa, theo lời bà Battle.
“Đây không phải là dạng nghiên cứu chắc chắn mà dựa vào đó chúng ta có thể nói rằng Yoga là một giải pháp hàng đầu mang lại hiệu quả như mong muốn, tuy nhiên đây là một nghiên cứu cho thấy rằng chúng ta đã thu thập đủ thông tin khẳng định sự cần thiết của nghiên cứu lớn hơn sắp tới”, bà cho biết. “Đây là một bước quan trọng, tìm hiểu liệu đây có phải là phương pháp điều trị có tiềm năng thành công hay không.”
Các nhà nghiên cứu này lưu ý rằng phụ nữ nên tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi theo đuổi bất kỳ liệu pháp điều trị trầm cảm nào.
20 Câu Nói Hay Nhất Của Các Nhà Văn Nổi Tiếng Giúp Bạn Có Động Lực Viết Sách, Ebook!
20 câu nói hay nhất của các nhà văn nổi tiếng sẽ giúp bạn đạt được giấc mơ trở thành một nhà văn. Là những câu “thần chú” để bạn thoát khỏi những trở ngại ngăn cản bạn viết sách, ebook.
Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, chán chường với việc lách bạn nên làm gì? Tìm một cuốn sách để đọc. Tìm một người bạn tri kỷ để tâm sự. Tìm một nơi có cảnh đẹp để ngắm, chiêm nghiệm. Hay tìm một nửa để yêu thương..? Với nghề viết văn, đôi khi thứ tạo nên sức mạnh giúp các tác giả tìm được động lực, cảm hứng sáng tạo ra những câu chuyện bất hủ lại nằm chính ở những câu nói hay, ý nghĩa của các nhà văn nổi tiếng đi trước. Bạn sẽ nhận ra sức mạnh của ngòi bút và có nhiều dũng cảm để theo đuổi công việc viết sách.
1. Nhà văn nổi tiếng Ernest Hemingway“Không có gì để viết. Tất cả những gì bạn cần làm là ngồi xuống trước một máy đánh chữ và chảy máu”.
Có những lúc bạn thấy bất lực với ngòi bút. Bạn không biết viết gì? Không sao. Chỉ cần bạn ngồi xuống trước chiếc máy tính, điện thoại, chúng tôi nếu bạn có thói quen viết vào tập, sổ nhật ký…thì bạn đã và đang làm công việc của một nhà văn. Cứ viết đi. Đó chính là bài học đầu tiên mà Hemingway muốn gửi đến những tác giả mới bắt đầu vào nghề. Đừng quan tâm câu chuyện hay dở như lời khuyên của tác giả viết tiểu thuyết nổi tiếng “Ông già và biển cả”.
2. Benjamin Franklin: Người đa tài trong mọi lĩnh vực“Hoặc viết một cái gì đó đáng đọc hoặc làm một cái gì đó đáng viết”
Có lẽ Benjamin Franklin đã lấy chính cuộc đời của ông để chứng minh cho câu nói hay nhất nổi tiếng này. Cuộc đời ông vừa đáng để mọi người viết lại. Và ông cũng đã viết ra rất nhiều tác phẩm đáng để nhân loại đọc, trong đó có cuốn sách “Tự Truyện Benjamin Franklin”. Ông giữ rất nhiều vai trò như nhà khoa học, tác giả, triết gia, nhà phát minh, nhà hoạt động xã hội và nhà ngoại giao hàng đầu.
3. Madeleine L’Engle: Nổi tiếng với tiểu thuyết người lớn trẻ tuổiSẽ luôn có độc giả cho cuốn sách bạn sắp viết ra. Vấn đề bạn đang lo ngại ai sẽ hiểu cuốn sách mà bạn sẽ viết ra. Luôn có cách như tác giả Madeleine đã nói.
4. Nhà văn Paulo Coelho của Nhà giả kimBạn đang đau khổ. Hãy viết về nỗi đau của bạn. Xung quanh bạn đều đầy rẫy những con người đau khổ. Hãy viết về số phận, cuộc đời, câu chuyện của họ. Nhưng viết bằng sự chân thành nhất. Viết bằng chính nước mắt và trái tim của bạn. Đó là cảm xúc thật mà bạn đặt vào những con chữ. Nó không thể vay mượn của ai được. Bài học từ câu nói hay nhất của tác giả tiểu thuyết Nhà giả kim.
5. Tiểu thuyết gia lỗi lạc: William FaulknerĐể trở thành một nhà văn, ngoài việc viết mỗi ngày, bạn còn phải chăm chỉ đọc. Việc đọc nhiều sẽ giúp bạn nâng cao khả năng chọn lọc những thứ “tốt” nhất để giữ lại. Và tự nhiên “đào thải” những thứ được xem là văn bản “rác”.
6. Robert Louis StevensonTác giả với nhiều tiểu thuyết nổi tiếng như Đảo giấu vàng, Bác sĩ Jekyll và ông Hyde. Thêm một câu nói hay của nhà văn nổi tiếng khuyến khích những nhà văn trẻ giữ thói quen và nhịp điệu VIẾT và ĐỌC như nhau.
7. Virginia Woolf : Một nhà văn, một tiểu thuyết gia nữ độc đáo“Viết giống như tình dục. Đầu tiên bạn làm điều đó vì tình yêu, sau đó bạn làm điều đó cho bạn bè, và sau đó bạn làm điều đó vì tiền.”
Một câu trích dẫn khá táo bạo của nữ tiểu thuyết gia Virginia Woodf. Nhưng ở góc độ nào đó, bà nói đúng bản chất của việc viết văn. Bạn viết ra những câu chuyện trước hết là vì bạn yêu thích chúng. Nếu không thật sự yêu thích việc viết lách, tốt nhất bạn nên dừng lại để không mất thời gian của đời mình.
8. Orson Scott: Tiểu thuyết gia nổi tiếng với thể loại Khoa học viễn tưởng“Mỗi người đi qua đều có một ngàn ý tưởng câu chuyện mỗi ngày. Các nhà văn giỏi là những người nhìn thấy năm hoặc sáu trong số họ. Hầu hết mọi người không nhìn thấy bất kỳ”
Đúng là ý tưởng thường đến như lá rụng mùa thu. Nhưng sự thật có bao nhiêu ý tưởng có thể giữ lại để viết thành tiểu thuyết, truyện ngắn, thơ…Bạn muốn trở thành một nhà văn thì điều đầu tiên phải học đó là cách nắm giữ và chọn lọc ra những ý tưởng thú vị để viết sách.
9. Nhà văn, nhà thơ, tác giả viết hồi ký: Maya Angelou“Không có nỗi đau nào lớn hơn việc mang một câu chuyện chưa được kể trong bạn”
10. Tác giả Wally Lamb“Nếu cuốn sách là sự thật, nó sẽ tìm thấy một đối tượng có ý định đọc nó”
Thú thật khi viết cuốn tiểu thuyết đầu tay “Một đứa trẻ vừa chạy trốn khỏi tôi”, chính bản thân tôi cũng lo lắng điều này. Tôi băn khoăn liệu câu chuyện mình viết ra có còn phù hợp với độc giả ngày nay không? Nhưng hôm nay, tôi bất ngờ khi nhận được email của một bạn đọc chia sẻ sự đồng cảm khi đọc cuốn tiểu thuyết này. Vậy nên bạn cứ yên tâm mà viết. Nếu bạn viết chân thành bằng cả tình yêu, tôi tin sẽ có người nhận ra và tìm đọc. Là thông điệp hay nhất của tác giả.
11. Anne Frank nhà văn và cũng là nạn nhân người Do Thái“Tôi có thể rũ bỏ mọi thứ khi viết: Nỗi buồn của tôi biến mất, lòng can đảm của tôi được tái sinh”
Mặc dù qua đời khi còn rất trẻ nhưng nhà văn nữ này đã để lại câu nói bất hủ. Những đau khổ của những ngày tháng tù đày, bị hành hạ khi ở trong trại tập trung của bọn phát xít, Anne đã mạnh mẽ vượt qua nhờ vào những con chữ. Chính việc viết lách sẽ giúp bạn nương náu khi cuộc sống cá nhân gặp bất hạnh.
12.Tác giả George Orwell” Vă n xuôi tốt nên trong suốt, giống như một ô cửa sổ “
Viết ngắn. Viết đơn giản. Viết dễ hiểu…là một trong những tiêu chí mà một nhà văn nên nắm bắt ngay khi có ý định viết một quyển sách. Để những câu chuyện của bạn dễ dàng đến với bạn đọc.
13. Somerset Maugham là tác giả được trả nhuận bút cao nhất trong thập niên của mìnhMột câu nói rất cụ thể và đơn giản giúp những tác giả trẻ mạnh dạn chọn nghề viết văn. Đây cũng được xem như dấu hiệu “Tố chất để trở thành nhà văn” của tác giả.
14. Nhà văn J.K. Rowling và câu nói bất hủ“Sống mà không thất bại là điều bất khả thi, trừ khi bạn sống một cách quá thận trọng như thể bạn chưa từng sống – Nếu như thế, bạn đã thất bại sẵn rồi”
Bạn chọn trở thành một nhà văn điều đầu tiên là bạn đã chọn vào mình sự thất bại, nhất là trong khoảng thời gian đầu, bạn bước vào nghề. Nhưng chỉ cần bạn dũng cảm, can đảm và kiên trì sẽ vượt qua tất cả. Và với nhà văn này, thất bại cũng là một cách đáng để chúng ta trải nghiệm và để “sống’ đúng nghĩa trong cuộc đời.
15. Nhà văn chuyên viết truyện kinh dị: Ray BradburyLại một nhà văn nổi tiếng nữa nói về sự thất bại nhưng lại đáng để chúng ta chọn lựa. Bạn cứ viết sách chăm chỉ bất kể cuốn sách ấy có nổi tiếng hay không? Không quan trọng. Quan trọng là bạn vẫn có một việc yêu thích để làm. Cung cấp một giá trị tốt đẹp cho đời phải không nào?
16. Tác giả Henry David Thoreau“Không phải là câu chuyện cần dài, nhưng sẽ mất nhiều thời gian để làm cho nó ngắn”
Nếu ai đã từng viết thì chắc hẳn hiểu được cái khó khi bạn kể một câu chuyện ngắn như thế nào? “Viết ngắn nhưng ý dài” chưa bao giờ là chuyện đơn giản cả.
17. Nhà văn Edgar Allan Poe“Tôi đã thành công có lẽ bởi vì tôi luôn nhận ra rằng tôi không biết gì về viết lách. Tôi chỉ cố gắng kể một câu chuyện thú vị một cách để giải trí”
Đôi khi bạn không cần quá quan tâm đến kỹ thuật viết văn. Bạn hãy tập kể một câu chuyện thú vị để mọi người nghe được giải trí trước khi nghĩ về những thứ cao siêu, trừu tượng.
18. Nhà văn thẳng tính: Harlan Ellison“Mọi người ở bên ngoài nghĩ rằng có điều gì đó kỳ diệu khi viết, rằng bạn đi lên gác mái vào lúc nửa đêm và đúc xương và đi xuống vào buổi sáng với một câu chuyện. Nhưng không phải như vậy. Bạn ngồi sau máy đánh chữ và bạn làm việc. Và đó là tất cả những gì bạn có”
Đúng là không ít người bạn mới quen thường nhắn tin hỏi tôi về công việc viết lách. Họ luôn nghĩ rằng có gì đó “đặc biệt”, “bí ẩn” phía sau những trang viết. Nhưng kỳ thật những ai sống bằng nghề viết văn đều bắt đầu ngày mới bằng tiếng lạch cạch trên bàn phím. Những điều thú vị bạn sẽ gửi hết vào câu chuyện còn lại việc viết thì ai cũng như ai khi gõ bàn phím thôi.
19. Tác giả Larry Niven“Bạn học bằng cách viết truyện ngắn. Hãy viết truyện ngắn. Tiền trong tiểu thuyết nhưng viết truyện ngắn giữ cho văn bản của bạn gọn và nhọn”
Khi đọc xong câu trích dẫn của ông hẳn các bạn sắp bước vào nghề viết hiểu được viết gì để có thu nhập cao và viết gì để luyện tập ngòi bút. Đó là lí do tôi thường chọn chia sẻ những câu chuyện cực ngắn trên Instagram của mình.
20. Nhà văn Murakami“Mọi thứ bạn tìm kiếm sẽ đến vào lúc bạn không ngờ tới”
Mỗi ngày hãy chăm chỉ viết lách. Gieo giấc mơ của bạn vào những con chữ và một ngày nào đó..rất gần…bạn sẽ nhận được những điều mà mình mơ ước. Cứ viết đi. Mọi chuyện còn lại cứ để thời gian trả lời phải không nào?
Câu Nói Hay Về Quyền Lực Bạn Cần Lưu Tâm
Posted: Thứ Năm, Ngày 22-06-2023, : 1218.
“Quyền lực có hai dạng. Một sinh ra từ nỗi sợ hãi bị trừng phạt và một sinh ra từ những hành động yêu thương. Quyền lực dựa trên tình yêu hàng nghìn lần hiệu quả và lâu dài hơn quyền lực dựa trên sợ hãi.” Và còn rất nhiều câu nói hay về quyền lực sau đây dành cho bạn chia sẻ.Quyền lực luôn luôn thu hút mọi người, nó có một sức hấp dẫn không thể chối từ. Vẫn biết khi lao vào quyền lực nghĩa là bạn đang chạy đua với thử thách, nghịch cảnh những khó ai có thể chối từ được sức hấp dẫn đó. Cùng với những câu nói hay về cuộc sống, câu nói hay về quyền lực sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về điều đó.
Quyền lực luôn luôn thu hút những kẻ không có đạo đức.
Force always attracts men of low morality.
Albert Einstein
~*~
Nỗ lực kết hợp giữa trí tuệ và quyền lực hiếm khi thành công, mà có thành công cũng chỉ trong chốc lát.
The attempt to combine wisdom and power has only rarely been successful and then only for a short while.
Albert Einstein
~*~
Quyền lực có hai dạng. Một sinh ra từ nỗi sợ hãi bị trừng phạt và một sinh ra từ những hành động yêu thương. Quyền lực dựa trên tình yêu hàng nghìn lần hiệu quả và lâu dài hơn quyền lực dựa trên sợ hãi.
Power is of two kinds. One is obtained by the fear of punishment and the other by acts of love. Power based on love is a thousand times more effective and permanent then the one derived from fear of punishment.
Mahatma Gandhi
~*~
Sự vĩ đại không nằm trong tài sản, quyền lực, danh vọng hay tiếng tăm. Nó được phát hiện trong lòng tốt, sự nhún nhường, sự phụng sự và tính cách.
Greatness is not found in possessions, power, position, or prestige. It is discovered in goodness, humility, service, and character.
William Arthur Ward
Sức mạnh đạt được nhờ bạo lực chỉ là sự chiếm đoạt và chỉ tồn tại chừng nào thế lực của người ra lệnh vượt lên trên tất cả những kẻ phục tùng.
Power acquired by violence is only a usurpation, and lasts only as long as the force of him who commands prevails over that of those who obey.
Denis Diderot
~*~
Trước khi chúng ta đạt được quyền năng to lớn, chúng ta phải đạt được sự khôn ngoan để dùng tốt nó.
Before we acquire great power we must acquire wisdom to use it well.
Ralph Waldo Emerson
~*~
Bất cứ ai được trao quyền lực sẽ lạm dụng nó nếu không có động lực là tình yêu sự thật và đức hạnh, cho dù kẻ đó là hoàng tử hay dân thường.
Anyone entrusted with power will abuse it if not also animated with the love of truth and virtue, no matter whether he be a prince, or one of the people.
La Fontaine
~*~
Đòi hỏi phát triển bản thân quan trọng hơn tới mức không thể so sánh được đối với nhu cần mở mang quyền lực bên ngoài.
The demands of internal growth are incomparably more important to us… than the need for any external expansion of our power.
Aleksandr Solzhenitsyn
~*~
Quyền lực luôn nghĩ rằng nó phụng sự Chúa trong khi thực tế nó vi phạm mọi luật lệ của Người.
Power always thinks… that it is doing God’s service when it is violating all his laws.
John Adams
~*~
Quyền lực thường nghĩ mình có linh hồn vĩ đại hơn và tầm nhìn bao quát hơn nhiều những gì mà kẻ yếu có thể hiểu được.
Power always thinks it has a great soul and vast views beyond the comprehension of the weak.
John Adams
Trao tất cả quyền lực cho số đông, họ sẽ đàn áp số ít. Trao tất cả quyền lực cho số ít, họ sẽ đàn áp số đông.
Give all the power to the many, they will oppress the few. Give all the power to the few, they will oppress the many.
Alexander Hamilton
~*~
Anh vẫn còn quyền lực với người khác chừng nào anh chưa lấy đi mọi thứ của họ. Nhưng khi anh cướp đi của một người tất cả, người đó không nằm trong vòng quyền lực của anh nữa.
You can have power over people as long as you don’t take everything away from them. But when you’ve robbed a man of everything, he’s no longer in you power.
Aleksandr Solzhenitsyn
~*~
Chẳng có gì đồi bại hơn, chẳng có gì mang sức tàn phá ghê gớm hơn trong bản tính tốt đẹp và cao quý nhất của chúng ta hơn là nắm trong tay quyền lực không giới hạn.
There is nothing more corrupting, nothing more destructive of the noblest and finest feelings of our nature, than the exercise of unlimited power.
William Henry Harrison
~*~
Hàm răng của quyền lực luôn luôn mở rộng để nhai nuốt, và cánh tay nó luôn vươn ra, nếu có thể, để phá hủy tự do tư duy, ngôn luận và viết lách.
The jaws of power are always open to devour, and her arm is always stretched out, if possible, to destroy the freedom of thinking, speaking, and writing.
John Adams
~*~
Người tầm thường với quyền lực phi thường mới là mối nguy hiểm chính cho nhân loại chứ không phải là kẻ ác ôn hay tàn bạo.
The ordinary man with extraordinary power is the chief danger for mankind – not the fiend or the sadist.
Erich Fromm
~*~
Thứ quyền lực chi phối sinh kế của một người là thứ quyền lực chi phối ý chí của anh ta.
Power over a man’s subsistence is power over his will.
Alexander Hamilton
~*~
Người ta sử dụng quyền lực bằng cách nắm khẽ nó. Nắm quá chặt cũng có nghĩa là bị quyền lực chiếm hữu, và trở thành nạn nhân cho nó.
One uses power by grasping it lightly. To grasp too strongly is to be taken over by power, and thus to become its victim.
***********
Cập nhật thông tin chi tiết về Những Câu Nói Hay Về Yoga Để Bạn Có Thêm Động Lực Tập Yoga trên website Kovit.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!